やめたこと〜時間つぶしになんとなくスマホを触ること〜

ついついスマホを触ってる自分には気づいていたのです。

基本的にゲームはしない。←本来大好きなので、ハマるのが怖い。

LINEも受け身でしか使わない。

ツイッターやインスタグラムはやらない。

なので、それほど使用頻度が高いわけではないのですが。

それでも、ついついニュースを見たり株や為替のマーケット状況を見たり、なんとなく触ってるんですよね。

そして、やはり触ってるとrinも「写真見せて〜」「動画見たい〜」と来るわけです。

せっかく一緒に居られる時間は、一番大事にしてあげたいし。

なんとなく時間つぶしするような時間は、rinとkouと過ごしたいんだった、と改めてふと気付きました。

だから、今更だけどスマホとうまく付き合うようにします。

寝る前に触るのも、今日から止めます。ブルーライトは目にも良くないしね。

寝る前のスマホは睡眠の質を下げると言いますから、丁寧でシンプルな暮らしを目指すならいらない。

今日から（更に？）ぐっすり眠れそうです。